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“早起不刷牙就喝水，等于把细菌喝进肚子”的说法完全是大家的主观臆断，习惯早起先喝水的人完全没有必要担心，早起先喝水不会使细菌进入人体。大家可以根据自己的生活习惯来选择起床后是先喝水还是先刷牙。在喝水的时候，尽量选择温水或淡盐水，更有利于肠道通畅，促进身体健康。